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okada赌场骗人吗,补钙一直是很多宝妈都十分关心的话题,总怕宝宝缺钙将来长不高。但事实上我们并不需要额外特意给宝宝补钙,只要保证平时奶喝够,辅食里时常有能补钙的食材出现就行了。 宝宝不爱喝奶,怎么办?那试试我的美味鲜蔬豆腐饼吧! 豆腐的营养非常丰富,而且很软很嫩,适合给宝宝吃!它的蛋白质含量高达40%,氨基酸组成很接近人体需要,比粗粮中的蛋白质更容易吸收,而且豆腐本身还含有丰富的钙质、b族维生素和不饱和脂肪酸,营养非常丰富。

by 椰子姐姐

1、食材大集合

2、1/3根胡萝卜擦成丝,1/3根西芹洗净,切成小段

3、然后焯水

4、然后剁碎

5、豆腐、胡萝卜、芹菜、鸡蛋、面粉、虾皮,还有一点点盐,统统放在大碗里

6、搅拌,让它们融合均匀

7、下锅煎,不需要很多油,注意小火,别糊了

8、两面金黄即可

9、外焦里嫩,鲜香无比,超级好吃,不信你试试

益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰。

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2020-01-11 14:56:35

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